دوره اموزشی عالی زبان بدن بازیگر مقابل دوربین درسال۱۳۹۵

مقدمه دوره اموزشی عالی زبان بدن بازیگر مقابل دوربین در سال ۱۳۹۵

https://www.aparat.com/v/mRXar

دوره اموزشی عالی زبان بدن بازیگر مقابل دوربین در سال ۱۳۹۵

شاید بد نباشد در شروع این دوره کمی پیرامون هنر بگوئیم . هنر چیست؟

هر چند هزاران تعریف و تعبیر از هنر خوانده و شنیده ایم اما در رفرنس های علمی هنر مجموعه‌ای از آثار یا فرایندهای

ساخت انسانی است که در جهت اثرگذاری بر عواطف، احساسات و هوش انسانی یا  به‌منظور انتقال یک معنا یا مفهوم

خلق می‌شوند. همچنین می‌توان گفت هنر توان و مهارت خلق زیبایی است.

از مهم‌ترین رشته‌های هنری می‌توان به هنرهای جسمی (نقاشی، طراحی، تندیس‌گری، عکاسی و چاپ)، هنرهای

نمایشی (تئاتر و رقص)،

موسیقی، ادبیات (شعر، داستان)، سینما ومعماری اشاره کرد. واژهٔ هنر در زبان سانسکریت، ترکیبی از دو کلمهٔ سو»

به‌معنی نیک و نر» یا نره» به‌معنای زن و مرد است.

در زبان اوستایی س» به ه» تبدیل شده و واژهٔ هون» ایجاد گشته‌است که در زبان پهلوی یا فارسی میانه به شکل

امروزی (هنر) درآمده‌استکه به‌معنای انسان کامل و فرزانه است .

همه ی عاشقان هنر و مخصوصا هنرجو هایی که در دانشگاه و یا کلاسهای بازیگری حضور یافته اند کاملا و به درستی از اهمیت بیان و بدن آگاهی دارند و استاتید هم بزرگوار و فرهیخته کشور عزیزمان نیز کتاب هایی را معرفی میکنند یکی از کتاب هایی که برای آموزش و اطلاع دانشجویان و عاشقان هنر معرفی می گردد کتاب زبان بدن ایرانی است که به همت مجتمع فنی علوی و همچنین بنیاد میر به زیور چاپ اراسته شده  و چاپ ششم ان هم اینک مورد  تدریس قرار می گیرد.

در دوره اموزشی عالی زبان بدن بازیگر مقابل دوربین در سال ۱۳۹۵ شما با زبان بدن پیشرفته اشنا خواهید شد .ن این عرصه بیشتر و

بهتر خواهید شناخت به نقاب پشت چهره ها دست پیدا خواهید نمود و … اما اساسا زبان بدن چیست و جه دامنه کاربردی دارد؟

زبان بدن ( body language) را تن گفت یا تن گفتار ویا زبان اشاره وبرخی هم زبان تن و یا ارتباطات غیر کلامی خطاب می کنند و یا عبارت

است از انواع شکل‌های ارتباط غیر کلامی یا رفتاری اشاره می‌کند که یک فرد از طریق رفتارهای فیزیکی خود، بدون آنکه صحبتی بکند با دیگران

قادر است، ارتباط برقرار نماید. این رفتارها می‌تواند مربوط به وضعیت و حالات بدنی (محل قرار گرفتن دستها، پاها، نحوه نشستن، ایستادن، راه

رفتن، خوابیدن)، ژستها (حالتها، اطوارها، اَداها)، حرکات و اشارات بدنی،

جلوه‌های هیجانی صورت و حرکات چشم‌ها باشد دکتر مازیار میر در کتاب زبان بدن ایرانی ،زبان بدن را این گونه تعریف نموده اند که :

به کلیه ژستها حالتها و حرکات ورفتار انسانی و اشارات بدنی و حتی مدل و ژست سخن گفتن و یا حالت ایجاد اصوات بدون صدا را که بنا به سن

جنس و قد و وزن و موقعیت جغرافیایی بروز می کند را زبان بدن یا تن گفت ویا تن گفتار و یاارتباطات غیر کلامی می نامند.

دوره اموزشی عالی زبان بدن بازیگر مقابل دوربین در سال ۱۳۹۵

آنچه در دوره اموزشی عالی زبان بدن بازیگر در مقابل دوربین در سال ۱۳۹۵ خواهید آموخت

در این دوره جدید آموزشی زبان بدن بازی و بازیگری و جایگاه زبان بدن در ایفای نقش هنرمندان و مخصوصا مقایسه برترین های جهان و بازیگران

آماتور و نه چندان مطرح دست مایه ما قرار خواهد گرفت . باید اذعان نمود که هنرمندان تاتر و سینما و حتی  تلویزیون ، نیاز به کسب مهارت های

مهم  ارتباطات غیر کلامی و زبان بدن و ….دارند تا بتوانند به خوبی در نقش هایی کهبه آن ها سپرده می شوند ادغام شده و یا به تعبیر دیگری در

آن کاملا غوطه ور شوند  نکته مهم و استثنایی آن است که هر بار چگونه و چطور پروژه کاری جدید، خود را بانقش های جدید کاملا منطبق نمایند.

در دوره اموزشی عالی زبان بدن بازیگر مقابل دوربین در سال ۱۳۹۵ مامعتقدیم یک بازیگر باید توانایی انتقال هر شخصیت و یا کارکتری را باید

داشته باشد حتی در لحظه و زبان بدن پیشرفته اینها را به شما با جزئیات دقیق آن به شما اموزش خواهد داد.

باید دانست که انعطاف کافی و لازم که برای تغییر حالات از نقشی به نقشهای مختلف همان قدرت جادویی  و افسانه ای و استثنایی بازیگران

مشهور هالیودی و اسکاری جهان است. در دوره اموزشی عالی زبان بدن بازیگر مقابل دوربین در سال ۱۳۹۵  شما دقیقا با رمز و رازهای بازیگران

افسانه ای به تفکیک خاص عملکردی در ژانرهای مختلف سینمایی آشنا شده و پله پله تا موفقیت رهنمون خواهید شد دانشجویان هر دوره می توانند

به گزارش روابط عمومی مجتمع فنی علوی ایران دوره اموزشی عالی زبان بدن بازیگر در مقابل دوربین برای دهمین سال متوالی با حضور

پیشکسو تان و اهالی در دوره های بعدی نیزشرکت نمایند.

هنر شروع بکار نمود در این کارگاه تخصصی که در ۱۰ جلسه  ۲ساعته و از هفته آخر تیر ماه آغاز شد سبک نوینی از آموزش که دکتر مازیار میر

مبدع ان است به اجرا در خواهد آمد در این دوره نیز مانند دوره های قبل از پیشکسوتان عرصه هنر و  بهترینهای دوره های گذشته تجلیل بعمل خواهد امد.

سرفصلهای دوره اموزشی عالی زبان بدن بازیگر مقابل دوربین در سال ۱۳۹۵

۱-مفاهیم ارتباطات و ارتباطات غیر کلامی زبان بدن

۲- تجزیه و تحلیل اناتومی بدن و رابطه ان با زبان بدن

۳- زبان بدن بازیگری

۴- زبان بدن بازیگران ضعیف و میخک نقره ای

۵- زبان بدن بازگران برتر جهان

۶- آموزش تخصصی روی میمک صورت

۷- ناگفته های حرفه ای زبان بدن

۸- یک نمونه سورپرایز

مدرس دوره اموزشی عالی زبان بدن بازیگر مقابل دوربین در سال ۱۳۹۵ 

محل برگزاری دوره اموزشی عالی زبان بدن بازیگر مقابل دوربین در سال ۱۳۹۵ 

• تهران، ولی عصر، بالاتر از چهارراه زرتشت، ک. نوربخش، پ. ۱۲، ط. چهارم

۰۹۱۲۵۲۸۱۹۵۲

۰۹۱۹۷۵۴۷۰۰۲

۰۲۱-۸۸۹۳۹۷۳۰

دوره اموزشی عالی زبان بدن بازیگر مقابل دوربین درسال۱۳۹۵

مقدمه دوره اموزشی عالی زبان بدن بازیگر مقابل دوربین در سال ۱۳۹۵

https://www.aparat.com/v/mRXar

دوره اموزشی عالی زبان بدن بازیگر مقابل دوربین در سال ۱۳۹۵

شاید بد نباشد در شروع این دوره کمی پیرامون هنر بگوئیم . هنر چیست؟

هر چند هزاران تعریف و تعبیر از هنر خوانده و شنیده ایم اما در رفرنس های علمی هنر مجموعه‌ای از آثار یا فرایندهای

ساخت انسانی است که در جهت اثرگذاری بر عواطف، احساسات و هوش انسانی یا  به‌منظور انتقال یک معنا یا مفهوم

خلق می‌شوند. همچنین می‌توان گفت هنر توان و مهارت خلق زیبایی است.

از مهم‌ترین رشته‌های هنری می‌توان به هنرهای جسمی (نقاشی، طراحی، تندیس‌گری، عکاسی و چاپ)، هنرهای

نمایشی (تئاتر و رقص)،

موسیقی، ادبیات (شعر، داستان)، سینما ومعماری اشاره کرد. واژهٔ هنر در زبان سانسکریت، ترکیبی از دو کلمهٔ سو»

به‌معنی نیک و نر» یا نره» به‌معنای زن و مرد است.

در زبان اوستایی س» به ه» تبدیل شده و واژهٔ هون» ایجاد گشته‌است که در زبان پهلوی یا فارسی میانه به شکل

امروزی (هنر) درآمده‌استکه به‌معنای انسان کامل و فرزانه است .

همه ی عاشقان هنر و مخصوصا هنرجو هایی که در دانشگاه و یا کلاسهای بازیگری حضور یافته اند کاملا و به درستی از اهمیت بیان و بدن آگاهی دارند و استاتید هم بزرگوار و فرهیخته کشور عزیزمان نیز کتاب هایی را معرفی میکنند یکی از کتاب هایی که برای آموزش و اطلاع دانشجویان و عاشقان هنر معرفی می گردد کتاب زبان بدن ایرانی است که به همت مجتمع فنی علوی و همچنین بنیاد میر به زیور چاپ اراسته شده  و چاپ ششم ان هم اینک مورد  تدریس قرار می گیرد.

در دوره اموزشی عالی زبان بدن بازیگر مقابل دوربین در سال ۱۳۹۵ شما با زبان بدن پیشرفته اشنا خواهید شد .ن این عرصه بیشتر و

بهتر خواهید شناخت به نقاب پشت چهره ها دست پیدا خواهید نمود و … اما اساسا زبان بدن چیست و جه دامنه کاربردی دارد؟

زبان بدن ( body language) را تن گفت یا تن گفتار ویا زبان اشاره وبرخی هم زبان تن و یا ارتباطات غیر کلامی خطاب می کنند و یا عبارت

است از انواع شکل‌های ارتباط غیر کلامی یا رفتاری اشاره می‌کند که یک فرد از طریق رفتارهای فیزیکی خود، بدون آنکه صحبتی بکند با دیگران

قادر است، ارتباط برقرار نماید. این رفتارها می‌تواند مربوط به وضعیت و حالات بدنی (محل قرار گرفتن دستها، پاها، نحوه نشستن، ایستادن، راه

رفتن، خوابیدن)، ژستها (حالتها، اطوارها، اَداها)، حرکات و اشارات بدنی،

جلوه‌های هیجانی صورت و حرکات چشم‌ها باشد دکتر مازیار میر در کتاب زبان بدن ایرانی ،زبان بدن را این گونه تعریف نموده اند که :

به کلیه ژستها حالتها و حرکات ورفتار انسانی و اشارات بدنی و حتی مدل و ژست سخن گفتن و یا حالت ایجاد اصوات بدون صدا را که بنا به سن

جنس و قد و وزن و موقعیت جغرافیایی بروز می کند را زبان بدن یا تن گفت ویا تن گفتار و یاارتباطات غیر کلامی می نامند.

دوره اموزشی عالی زبان بدن بازیگر مقابل دوربین در سال ۱۳۹۵

آنچه در دوره اموزشی عالی زبان بدن بازیگر در مقابل دوربین در سال ۱۳۹۵ خواهید آموخت

در این دوره جدید آموزشی زبان بدن بازی و بازیگری و جایگاه زبان بدن در ایفای نقش هنرمندان و مخصوصا مقایسه برترین های جهان و بازیگران

آماتور و نه چندان مطرح دست مایه ما قرار خواهد گرفت . باید اذعان نمود که هنرمندان تاتر و سینما و حتی  تلویزیون ، نیاز به کسب مهارت های

مهم  ارتباطات غیر کلامی و زبان بدن و ….دارند تا بتوانند به خوبی در نقش هایی کهبه آن ها سپرده می شوند ادغام شده و یا به تعبیر دیگری در

آن کاملا غوطه ور شوند  نکته مهم و استثنایی آن است که هر بار چگونه و چطور پروژه کاری جدید، خود را بانقش های جدید کاملا منطبق نمایند.

در دوره اموزشی عالی زبان بدن بازیگر مقابل دوربین در سال ۱۳۹۵ مامعتقدیم یک بازیگر باید توانایی انتقال هر شخصیت و یا کارکتری را باید

داشته باشد حتی در لحظه و زبان بدن پیشرفته اینها را به شما با جزئیات دقیق آن به شما اموزش خواهد داد.

باید دانست که انعطاف کافی و لازم که برای تغییر حالات از نقشی به نقشهای مختلف همان قدرت جادویی  و افسانه ای و استثنایی بازیگران

مشهور هالیودی و اسکاری جهان است. در دوره اموزشی عالی زبان بدن بازیگر مقابل دوربین در سال ۱۳۹۵  شما دقیقا با رمز و رازهای بازیگران

افسانه ای به تفکیک خاص عملکردی در ژانرهای مختلف سینمایی آشنا شده و پله پله تا موفقیت رهنمون خواهید شد دانشجویان هر دوره می توانند

به گزارش روابط عمومی مجتمع فنی علوی ایران دوره اموزشی عالی زبان بدن بازیگر در مقابل دوربین برای دهمین سال متوالی با حضور

پیشکسو تان و اهالی در دوره های بعدی نیزشرکت نمایند.

هنر شروع بکار نمود در این کارگاه تخصصی که در ۱۰ جلسه  ۲ساعته و از هفته آخر تیر ماه آغاز شد سبک نوینی از آموزش که دکتر مازیار میر

مبدع ان است به اجرا در خواهد آمد در این دوره نیز مانند دوره های قبل از پیشکسوتان عرصه هنر و  بهترینهای دوره های گذشته تجلیل بعمل خواهد امد.

سرفصلهای دوره اموزشی عالی زبان بدن بازیگر مقابل دوربین در سال ۱۳۹۵

۱-مفاهیم ارتباطات و ارتباطات غیر کلامی زبان بدن

۲- تجزیه و تحلیل اناتومی بدن و رابطه ان با زبان بدن

۳- زبان بدن بازیگری

۴- زبان بدن بازیگران ضعیف و میخک نقره ای

۵- زبان بدن بازگران برتر جهان

۶- آموزش تخصصی روی میمک صورت

۷- ناگفته های حرفه ای زبان بدن

۸- یک نمونه سورپرایز

مدرس دوره اموزشی عالی زبان بدن بازیگر مقابل دوربین در سال ۱۳۹۵ 

محل برگزاری دوره اموزشی عالی زبان بدن بازیگر مقابل دوربین در سال ۱۳۹۵ 

• تهران، ولی عصر، بالاتر از چهارراه زرتشت، ک. نوربخش، پ. ۱۲، ط. چهارم

۰۹۱۲۵۲۸۱۹۵۲

۰۹۱۹۷۵۴۷۰۰۲

۰۲۱-۸۸۹۳۹۷۳۰

رژیم ورزشکاری را چطوری باید تنظیم کرد که درست باشد؟

رژیم ورزشکاری حساسیت‌های مخصوص به خودش را دارد. بسیاری از ورزشکاران نیاز به روند تغذیه‌ای اصولی دارند تا با کمک آن بتوانند همواره بدن خود را رو فرم نگه دارند. نمی‌توان هم اندام خوش فرم داشت و هم هر غذایی را مصرف کرد.همراه باشید تا بهترین مواردی که برای داشتن یک رژیم ورزشکاری لازم است را برایتان بیان کنیم.

ورزشکاران چه رژیمی باید داشته باشند؟

بسته به فعالیت بدنی که ورزشکاران دارند، لازم است رژیم مخصوص به خود را پیش بگیرند. زیرا هر رشته ورزشی نیاز به تقویت کلی اندام دارد و میزان کالری مصرفی مشخص کننده مقدار مواد غذایی است که فرد باید مصرف کند. اما ویژگی‌های زیر برای تنظیم یک رژیم ورزشکاری بسیار مهم است:

·        میزان کالری مصرفی در نظر گرفته شود

·        وزن و قد متعادل ورزشکار به نسبت نیاز روزانه باید در نظر گرفته شود

·        سلامت بدن ورزشکار در طولانی مدت باید زیر نظر باشد

·        تنوعی از مواد غذایی برای دریافت انواع ویتامین‌ها و مواد مغذی باید مصرف شود

چه مواد غذایی برای ورزشکاران مفید است؟

در این بین مواد غذایی هستند که تاثیر به سزایی در تنظیم بافت‌های عضلانی به نسبت بافت استخوانی یا چربی بدن ایجاد می‌کنند. این مواد غذایی که نقش به سزایی در عضلانی شدن بدن ورزشکاران دارند و بهتر است در رژیم غذایی وجود داشته باشند، شامل موارد زیر می‌شوند:

·        تخم مرغ

·        مواد غذایی گوشتی به ویژه نوع کم چرب مانند فیله مرغ یا حتی فیله گوسفندی

·        کلم بروکلی یه دلیل داشتن پروتئین یکی از منابع گیاهی عالی محسوب می‌شود

·        مصرف متعادل از غلات سبوس‌دار و نان کامل

·        مصرف متعادل کربوهیدرات که نقش به سزایی در تامین انرژی بدن دارند و اغلب حذف کامل آنها سبب بوی بد دهان و همینطور در بسیاری از موارد سبب ریزش موها خواهد شد

·        مصرف سالاد تهیه شده با کاهو، گوجه، خیار، هویج خام، زیتون و. بدون استفاده از سس برای دست یافتن به کات عضلانی در رژیم ورزشکاران بهتر است در نظر گرفته شود

·        مغزها و آجیل باید روزانه مصرف شوند

·        انواع میوه و سبزیجات

·        نوشیدن آب به مقدار کافی یکی از ضرورت‌ها در طول رژیم ورزشکاری است

بهترین زمان مصرف غذا برای رژیم ورزشکاران کی است؟

یکی از متداول‌ترین سوالاتی که ذهن ورزشکاران را به خود مشغول نگه می‌دارد، زمان مصرف مواد غذایی است. معمولا می‌پرسند قبل از ورزش باید چه بخوریم یا در حین ورزش چه مواردی لازم است مصرف کنیم.

 این موضوع تا حد به سزایی تحت تاثیر شرایطی که فرد از رژیم نیاز دارد قرار می‌گیرد. یعنی ابتدا باید دانست که رژیمی که فرد ورزشکار پیروی می‌کند برای تثبیت وزن است یا نیازی برای کاهش و افزایش وزن وجود دارد. در هر صورت باید پنج وعده یا بیشتر از انواع مواد غذایی مفید در روز استفاده شود.

اول اینکه اگر فردی نیاز به تثبیت وزن داشته باشد باید فعالیت بدنی و مواد غذایی دریافتی کالری متعادلی را داشته باشند. یعنی طوری تنظیم شود که حین فعالیت بدنی نیز انرژی به بدن رسانده شود. برای این دست از افراد لازم است تا پروتئین بین تمرینات گنجانده شود تا بافت‌های عغضلانی سوخت نشوند.

دوما افراد ورزشکاری که نیاز به کاهش وزن دارند بهتر است تا حدود یک ساعت قبل از ورزش غذای سنگین مصرف کرده باشند. اما از میوه‌ها و سبزیجات می‌توانند در این بین در کنار آب یا چای سبز و قهوه برای چربی سوزی بیشتر استفاده کنند. البته برای تایم بعد از فعالیت بدنی نیز باید تا دو ساعت غذای سنگین مصرف نشود و از چای، شیر، خرما یا آب بعد و یا بین فعالیت بدنی استفاده کرد.

سوما به افراد ورزشکاری که نیاز به افزاش وزن دارند توصیه می‌شود که از مواد غذایی سالم با تنوع بالا استفاده کنند. اغلب انتخاب آنها بهتر است نوع چربی‌دار مواد غذایی باشد مثلا از شیر پرچرب به جای کم چرب استفاده کنند. مصرف کربوهیدرات و پروتئین بین فعالیت بدنی گزینه بسیار مهمی است که باید در نظر گرفته شود.

منبع مجله لانچینو